2020.08.01 2023.04.08

【生活】毎日楽しく！元気に乗り切ろう！朝のルーティン紹介！

さおとめなな

こんばんわ、さおとめななと申します。

今回は、私の朝のルーティンについてまとめていきます。

仕事に行くまでの朝の時間、もしくは外出するまでの朝の時間をあなたはどのようにお過ごしでしょうか？

朝食をとったり洗顔や化粧して仕事・外出する準備を行うなど普段欠かせないことをやって朝の時間を過ごしているかと思います。

そこで私、さおとめななが行っている朝のルーティンを紹介したいと思います。

朝日を浴びる

まず１つ目は『朝日を浴びる』です。

早寝早起が習慣ついているので、大体5〜6時に目覚めることが多いです。
目覚めた後窓まで数歩歩きカーテンを思いっきり開けて窓から差し込んでくる朝日を浴びています。

朝日を浴びてから行動するのと浴びずに行動するのとでは気持ちも体の調子も違ってきます。
「さぁ今日も張り切っていくぞ！」という前向きな気持ちになれるのでおすすめです.｡ﾟ+.(･∀･)ﾟ+.ﾟ

次に２つ目は『朝食』です。

休日は朝食を食べないですが、平日はきちんと朝食を食べるようにしています。

平日の朝食は『海苔巻き梅おにぎり』『みそ汁』『漬物』で統一しています。

朝食を統一することで朝食の献立を考える手間もなくなりますし、作る時間も短縮できます。

最後は『YouTube視聴』です。

YouTubeで音楽や自己啓発系の動画（音声）を聞きながら洗顔・化粧・着替えしています。
食事を終えて歯磨きした後、ワイヤレスイヤホンをつけてYouTubeで音楽等聞きながら洗顔・化粧・着替えをしています。

私が使用しているワイヤレスイヤホンは完全ワイヤレスイヤホンと言ってケーブルがないため耳に装着したままでも洗顔や化粧等の作業の邪魔になることはありません。

そのため洗顔・化粧・着替えをする際ずっとワイヤレスイヤホンをつけてYouTubeで音楽や自己啓発系動画を聴いていることが多いです(*´ω｀)

以上3つがさおとめななの朝のルーティンです。

元気よく仕事に行ったり楽しく外出するためには健康的に過ごすことが欠かせないため、早寝早起きや朝食をしっかり摂ることを習慣つけていきました。
これからも継続していこうと思います✨

最後まで見てくださりありがとうございます。

明日も張り切っていけるよう、ゆっくり睡眠とって休んでいきましょう！

ではまたお会いしましょう。